跳繩是一種消耗熱量、熱卡的運(yùn)動，能夠有效的減肥和減脂。跳繩對于身體健康有很多幫助，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，減少疾病的罹患率，增加身體的免疫力。跳繩還能夠增強(qiáng)身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡功能，鍛煉手眼的協(xié)調(diào)性，使上肢和下肢的力量得到更好的發(fā)展。跳繩屬于一種全身的運(yùn)動，可以起到全身平衡鍛煉的作用效果，還能夠加速人體的新陳代謝?？梢哉f，跳繩對人的身體健康大有裨益。
為了培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的課余活動習(xí)慣，避免他們課間無所事事追逐打鬧，徐州市淮海國際港務(wù)區(qū)柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)號召學(xué)生做跳繩、踢毽子等有益的活動，并將按年級組分別舉行“慶元旦跳繩比賽”。2020年12月24日各年級組分別進(jìn)行了跳繩預(yù)備賽。室外氣溫雖然很低，陽光卻很燦爛。同學(xué)們個(gè)個(gè)意氣風(fēng)發(fā)，躍躍欲試，認(rèn)真地練習(xí)跳繩，手上的繩子上下翻飛，飛舞的繩子打得腳下的地啪啪作響，他們恨不得立刻就要大顯身手，一爭高下。放眼望去，校園里到處都是跳繩的身影。
跳繩，看似簡單，一甩手，一抬足，繩就跳過去了，但是對有的孩子來說卻并非那么容易，若想在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳得比別人多，抑或是一次堅(jiān)持跳幾分鐘不停歇，那對人的體力和毅力更是一種挑戰(zhàn)。
希望通過此次比賽，能夠促使學(xué)生更加熱愛體育運(yùn)動，養(yǎng)成良好的休閑娛樂習(xí)慣。
柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)董淑靜供稿
