擁抱壓力 從容應考——銅山區(qū)漢王實驗小學舉辦考前心理輔導講座
信息來自:彭城教育網(wǎng) 發(fā)布時間:2021-01-18 11:14:00 閱讀量:33943次
[摘要]:徐州教育:為做好學生的考前心理輔導工作,維護學生的身心健康,1月18日早晨,銅山區(qū)漢王實驗小學舉辦考前心理輔導講座,魏峰老師做了《從容面對考試》的國旗下講話。\魏老師首先肯定了“適
為做好學生的考前心理輔導工作,維護學生的身心健康,1月18日早晨,銅山區(qū)漢王實驗小學舉辦考前心理輔導講座,魏峰老師做了《從容面對考試》的國旗下講話。
魏老師首先肯定了“適度緊張”的正面作用,并從正確認識考試的性質(zhì)、成為最好的自己、考場上克服“瓦倫達”心態(tài)、掌握一些考試小技巧這幾個方面讓學生克服考試焦慮。最后,魏老師還親自示范,教會了大家“呼吸守點法”、“呼吸放松法”和“想像放松法”,讓大家輕輕松松上考場,從容面對考試。
本次考前心理輔導有效地緩解了學生考前的緊張、焦慮情緒,使同學們的心情得到了適當?shù)姆潘?,起到了很好的調(diào)節(jié)作用,也進一步激發(fā)了漢小學生的學習熱情,增添了迎考的信心和勇氣。
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