2022年3月14日，心理健康張老師進行主題為“五彩繽紛的情緒朋友”的團輔活動。在暖身活動過后，課堂氣氛活躍起來。
隨后，張老師播放《頭腦特工隊》片段，學(xué)生們認識情緒具象化的人物：金光閃閃的短發(fā)“快樂”、藍色散發(fā)著光芒的小眼鏡“悲傷”，、紫色的竹竿先生“恐懼”、腦袋是西蘭花的“厭惡”和噴著火焰的“憤怒”。五個情緒小人住在大腦里控制中樞，共同保護小主人。
張老師提到“我們的情緒朋友有好壞嗎？”根據(jù)影片片段，學(xué)生們感受到每一種情緒都不可或缺，它們保證了你的健康和平安。如同電影中提到的，害怕保護了正在學(xué)步的萊利不被電線絆倒，厭惡讓萊利遠離怪異味道的東西，憤怒代表了不滿；快樂代表了萊利成長過程中興奮、好奇和探索的本性。
張老師接著拋出問題：讓你在生活中都有哪些情緒，當(dāng)時發(fā)生了什么事情。有了之前的熱身，同學(xué)們展開暢談，如：受到老師、家長的批評、考試沒考好等。原來每個人的情緒歷程都是跌宕起伏的。
張老師結(jié)合大家的表述，談到了不同情緒對人生的影響。遇到問題，有人想到的是“太糟了”，“厭惡”“ 憤怒”等隨之而來，也就沒有了“快樂”；而有人想的卻是 “太好了”，又多了一次鍛煉的機會，那么心境會永遠 “快樂”。
活動結(jié)束，張老師與學(xué)生交流感受，這次團輔活動，讓學(xué)生感受到所有情緒都有意義，傾聽不斷出現(xiàn)的情緒，及時溝通，幫助學(xué)生們掌握了一些情緒調(diào)節(jié)的方式方法。
撰稿：張晨
攝像：張晨
審稿：王蘇
編輯：張晨
