體適能以田徑運動項目為主要內(nèi)容,運動強度大,競爭性強,鍛煉形式多樣。
老師通過一些趣味性較強的運動方式,培養(yǎng)學生參加田徑運動的熱情和自覺性,協(xié)調(diào)精神系統(tǒng)與運動器官之間的聯(lián)系,有效鍛煉和提高孩子們基本活動和適應(yīng)能力。
02 搏擊
通過搏擊的練習,可以訓練學生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力,培養(yǎng)學生堅韌、頑強、自信、果斷等良好的意志品質(zhì),同時還可以豐富孩子們的文化生活。
老師在教學過程中,不僅注重身體素質(zhì)的提升,還注重武德培養(yǎng),讓孩子們養(yǎng)成正確的競爭意識與良好的合作精神,形成較強的社會適應(yīng)能力。
03 跆拳道
根據(jù)跆拳道“禮始禮終”的理念,通過對跆拳道精神的學習、領(lǐng)悟,通過訓練時的發(fā)聲和實戰(zhàn)練習,能有效改善孩子們的精神氣質(zhì),塑造開朗向上的性格。
老師通過流動檢查指導,教會學生掌握前踢動作,鍛煉學生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
04 少兒籃球
少兒籃球針對低年級學生,教學既要重視其技戰(zhàn)術(shù)教學實效性,又要積極思考教學內(nèi)容與形式的趣味性。
老師選擇和創(chuàng)編籃球活動性游戲,讓孩子們在集體性玩耍中展示自我能力和水平,在學練技巧中體驗運動樂趣,以達到結(jié)伴交友和鍛煉身體的目的。
05 籃球
小學高年級的籃球,重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì),需要學生學習掌握跑的正確技術(shù),提高速度所需要的肌肉力量。
老師讓孩子們積極主動的投身到籃球訓練中去,不僅能讓身體充滿力量與活力,在學習中積累的負面情緒也能健康有效的發(fā)泄出來。
發(fā)掘每一個孩子的潛能,張揚學生個性,引領(lǐng)孩子們成長,期待每個孩子在選修課中,都能體驗到獨特的“幸福感”,在成長的道路上收獲繁花一片,美麗選修,別樣精彩!