眼睛是通向美麗世界的橋梁,但我國學(xué)校的“眼鏡”越來越多,且越來越呈現(xiàn)低齡化。眼保健操,是通過按摩眼部穴位,調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉、改善眼的疲勞,預(yù)防近視等眼部疾病的目的;眼保健操是學(xué)校加強近視防控的重要手段。
為迎接區(qū)眼睛保健操比賽,結(jié)合今年9月的第7個全國近視防控宣傳教育月,普及科學(xué)用眼知識,督促學(xué)生用眼衛(wèi)生,提高青少年眼健康水平,我校舉行了系列主題宣傳活動。
學(xué)校利用電子屏、展板開展科學(xué)用眼護眼的健康教育,強調(diào)了做好眼保健操的重要性。班主任老師利用午自習(xí)、晚自習(xí)時間播放眼睛保健操視頻,每一節(jié)、每一個穴位辛勤指導(dǎo),同學(xué)們刻苦訓(xùn)練。規(guī)范眼保健操動作,提高眼保健操質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生良好的愛眼用眼習(xí)慣。眼保健操必須持之以恒,學(xué)校每天檢查做操情況。
學(xué)校選擇801班代表學(xué)校參加區(qū)眼睛保健操比賽,801班的班主任劉老師有多年帶領(lǐng)學(xué)生參加眼睛保健操比賽的經(jīng)驗,賽前自己多次組織學(xué)生進行訓(xùn)練,還邀請有豐富經(jīng)驗的袁華老師、體育老師和保健室的老師指導(dǎo)學(xué)生。訓(xùn)練中,老師向大家詳細講解穴位的位置、按揉的手法、每節(jié)眼保健操的動作要點及細節(jié),指出了目前學(xué)生在做眼保健操過程中發(fā)現(xiàn)的問題。
10月25日上午,銅山區(qū)教師發(fā)展中心武云飛老師、李祥老師等三位領(lǐng)導(dǎo)在校長張林濤和班子成員陪同下,來到801班的教室,同學(xué)們服裝整齊、精神抖擻地端坐在教室以熱烈的掌聲迎接檢查組的領(lǐng)導(dǎo)。伴隨著舒緩而輕松的音樂響起,同學(xué)們雙眼閉合,動作規(guī)范整齊、穴位按揉準(zhǔn)確,用力適度,展現(xiàn)了良好的集體風(fēng)貌,順利完成了眼保健操的展示。學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的動作受到評委們的好評。
眼保健操培訓(xùn)、比賽活動,使學(xué)校全體學(xué)生的眼保健操規(guī)范性大幅提升,愛眼、護眼的行為習(xí)慣也慢慢的養(yǎng)成,對預(yù)防近視,保護視力工作起到很好的促進作用。
學(xué)校通過系列的近視防控宣傳教育活動,增強了同學(xué)們保護視力的意識,規(guī)范了預(yù)防近視的行為,但是近視防控工作任重而道遠,不是一朝一夕的事情,愛眼護眼將成為學(xué)校的一項長期工作,為學(xué)生的健康成長保駕護航。
棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)保健室 陳孝廷