尊敬的家長(zhǎng)們：
您好！為了孩子能度過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)、有意義的寒假，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真、仔細(xì)閱讀這份《2024年寒假安全責(zé)任書(shū)》，積極配合學(xué)校，做好孩子的安全教育和監(jiān)護(hù)工作。
一、防寒防病篇
1.保暖防感冒
寒冬季節(jié)，低溫有可能導(dǎo)致孩子們受寒感冒。家長(zhǎng)需時(shí)刻注意孩子是否合理增衣，特別是清晨和晚上氣溫較低的時(shí)段，應(yīng)給孩子加衣保暖。同時(shí)，保證孩子身體的必要活動(dòng)以提高身體抵抗力。
2.安全飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣是保護(hù)孩子從病毒和細(xì)菌攻擊中保持健康的關(guān)鍵。多吃新鮮蔬菜水果以提高免疫力，減少進(jìn)食冷食和未經(jīng)熱處理的食品。每日飲用足量的溫水。
3.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生防控
寒假在家期間，孩子接觸的物品多，家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子定時(shí)洗手，并讓孩子養(yǎng)成每次進(jìn)食和外出回來(lái)后洗手的習(xí)慣。提醒孩子不隨便摸口鼻眼睛，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
二、出行安全篇
1.遵守交通規(guī)則
出行在外，遵守交通規(guī)則是第一位。過(guò)馬路時(shí)一定要看清楚兩邊的路況，避免在街道上亂跑，確保方向清晰。要根據(jù)實(shí)際情況選擇交通工具，步行或騎自行車(chē)時(shí)要遵守行車(chē)道路規(guī)定，學(xué)習(xí)如何識(shí)別路標(biāo)和交通信號(hào)。
2.應(yīng)避免的出行習(xí)慣
不應(yīng)當(dāng)單獨(dú)出行，特別是夜間，低齡學(xué)生一定要有大人陪同。避免在不熟悉的區(qū)域游玩，盡量選擇人多、安全的地方。倘若是遠(yuǎn)程出行，盡量選擇公共交通工具，避免私人包車(chē)或拼車(chē)。
3.養(yǎng)成良好出行習(xí)慣
每次出門(mén)前，都要告知家長(zhǎng)去向與歸來(lái)時(shí)間；要隨身攜帶能夠聯(lián)系家人的手機(jī)或電話(huà)號(hào)碼，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)能夠及時(shí)聯(lián)系到家人；若遇到陌生人主動(dòng)搭訕，不與其單獨(dú)相處，回答問(wèn)題也要保持警惕。只有掌握適當(dāng)?shù)陌踩R(shí)，才能夠確保出行安全。
三、居家安全篇
1.防火防盜防意外
在家中，不要玩火，遠(yuǎn)離火源，避免火災(zāi)事故。同時(shí)，提醒孩子不要將身體探出窗外或陽(yáng)臺(tái)，防止高空墜落。家長(zhǎng)要確保門(mén)窗關(guān)閉，以防盜竊事件發(fā)生。
2.電器使用要注意
教育孩子正確使用電器，避免長(zhǎng)時(shí)間使用導(dǎo)致過(guò)熱起火。離開(kāi)房間時(shí)，務(wù)必關(guān)閉電源，確保用電安全。同時(shí)，切勿在潮濕環(huán)境中使用電器，以防觸電。
3.居家活動(dòng)注意事項(xiàng)
盡管在家中，孩子也需避免過(guò)于激烈的玩?；顒?dòng)，防止摔傷、沖撞，并告誡孩子不要在無(wú)人看護(hù)的情況下進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作，如攀爬窗戶(hù)、跳躍等。
四、網(wǎng)絡(luò)安全篇
1.防護(hù)個(gè)人信息
告誡孩子們不要隨意公開(kāi)個(gè)人信息。在網(wǎng)絡(luò)上與人交流時(shí)，也要避免透露過(guò)多的私人或家庭信息，以防止不法分子利用這些信息進(jìn)行詐騙或者惡意侵害。
2.謹(jǐn)慎添加好友
提醒孩子在使用社交軟件、在線(xiàn)游戲時(shí)，不可輕易添加或接受陌生人的好友請(qǐng)求。提醒孩子，網(wǎng)絡(luò)上的陌生人可能會(huì)以各種各樣的方式進(jìn)行欺詐或誘導(dǎo)。
3.規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為
教育孩子在網(wǎng)上要尊重他人，不傳播謠言和虛假信息，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力，保持良好的網(wǎng)絡(luò)公民素養(yǎng)。同時(shí)，也要自我約束，不瀏覽不健康的網(wǎng)頁(yè)和信息，防止受到不良信息的侵害。
4.合理安排時(shí)間
網(wǎng)絡(luò)游戲、視頻等雖然有趣，但容易沉迷。要引導(dǎo)孩子合理安排網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，保持良好的生活作息，防止過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)。
五、心理健康篇
1.提升心理抗壓能力
寒假是孩子放松和放飛心情的時(shí)間，同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)各種壓力，比如作業(yè)壓力、同伴比較壓力等。家長(zhǎng)需要與孩子溝通，教他們學(xué)會(huì)合理釋放壓力，比如閱讀、手工藝、聽(tīng)音樂(lè)等，提升心理抗壓能力。
2.培養(yǎng)積極生活的能力
孩子的心理狀態(tài)很大程度上會(huì)受到家長(zhǎng)的影響。家長(zhǎng)們要以身作則，該工作時(shí)認(rèn)真工作，該生活時(shí)好好生活，讓孩子學(xué)著父母變成一個(gè)樂(lè)觀、熱愛(ài)生活的人。
3.保持適度社交
雖然寒假是孩子休息和放松的時(shí)間，但適度的社交仍然是必要的。家長(zhǎng)們可以鼓勵(lì)孩子與同齡朋友、親人等保持良好的溝通與交往，讓孩子學(xué)會(huì)傾述。
六、飲食安全篇
1.注意合理膳食
家長(zhǎng)要關(guān)注，孩子的飲食結(jié)構(gòu)，保持應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量健康飲食習(xí)慣。注重膳食搭配，粗糧與細(xì)糧、葷食與素食等應(yīng)有適當(dāng)比例。
2.避開(kāi)不良飲食習(xí)慣
避免孩子在假期因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間無(wú)規(guī)律的飲食，導(dǎo)致腸胃不適。也要注意別暴飲暴食，高脂肪，高糖，高鹽的食物盡量少吃，這容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重。
3.注意食物過(guò)敏
家長(zhǎng)應(yīng)該知悉孩子的身體狀況，對(duì)可能引起過(guò)敏反應(yīng)的食物如海鮮、牛奶等食物，要特別注意。
七、增強(qiáng)體能篇
1.習(xí)慣鍛煉身體
父母要督促孩子保持積極的身體鍛煉習(xí)慣?？梢赃x擇室內(nèi)健身，如瑜伽、跳舞、跳繩等。也可以外出打打球、散散步、爬爬山。
2.適度參加家務(wù)勞動(dòng)
家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多多參與家務(wù)勞動(dòng)，如掃地、洗碗、拖地等。會(huì)做家務(wù)的孩子，往往更獨(dú)立、敢擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任感。
3.保證充足休息
寒假是孩子休息和放松的好時(shí)期。家長(zhǎng)們要保證孩子不熬夜，限制孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品，以免影響他們的健康和視力。同時(shí)要堅(jiān)持早睡早起，保持充足的睡眠，以便恢復(fù)體力和精力。
親愛(ài)的家長(zhǎng)們，孩子的平安，是我們最大的心愿。
在寒假期間，讓我們攜手共進(jìn)，共同關(guān)注孩子的成長(zhǎng)和安全，確保孩子們度過(guò)一個(gè)平安、快樂(lè)的寒假。
最后，祝愿所有的學(xué)生在新的一年茁壯成長(zhǎng)，快樂(lè)無(wú)憂(yōu)。祝愿各位家長(zhǎng)朋友工作順利、家庭幸福！
編輯：薛 玉
組織：張永贊
審核：齊運(yùn)林
