為了加強青春期健康教育,提高學生的自我保護意識,促進青少年身心健康成長,2024年3月13日,棠張鎮(zhèn)中心中學開展了青少年生理健康知識講座。心理健康專職教師陳俞西、張祥寧分別開展了男女生青春期專題講座。
陳俞西老師主要從認識青春期、月經(jīng)期的調(diào)理、長高的途徑、男女生如何正確交往、增強自我保護意識等方面進行講解。在講座中,陳老師詳細講解了青春期女生的生理和心理系列變化,闡釋了月經(jīng)周期的原理和護理常識,指導女生正確清洗身體和使用衛(wèi)生用品的方式。陳老師建議女生要保持穩(wěn)定的情緒,有助于氣血平衡;同時要堅持運動和均衡營養(yǎng),促進身體的健康成長。
關于男女生的交往,陳老師強調(diào)女生要學會保護自己的隱私和安全,與異性交往時要保持適當?shù)木嚯x,避免造成不必要的困擾和傷害。陳老師還分享了一些自我保護的途徑,為女生的安全健康成長保駕護航。
張祥寧老師從“認識青春期、男生青春期的變化、男生青春期的煩惱、男生青春期的衛(wèi)生與保健、做個真正的男子漢”等五個環(huán)節(jié),深入淺出地介紹了青春期身體發(fā)育的狀況,做了悅納自己身體發(fā)育的指導,揭開青春期神秘面紗,解開學生心理上的困擾與心中的疑惑,鼓勵他們以積極的心態(tài)面對未來的學習與生活。
在互動環(huán)節(jié),張老師耐心回答學生關于青春期的一些問題。鼓勵學生積極運動鍛煉,做到健康飲食,保障充足睡眠,把握青春期這個黃金發(fā)展期,以促進身心健康發(fā)育,打造一生的成功;介紹男生的生理衛(wèi)生注意事項,以保證性器官的衛(wèi)生,預防一些疾病的發(fā)生;提出“正確對待性意識,拒絕性犯罪,做個真正的男子漢”的良好建議。
青春期,是人生的關鍵時期;科學度過青春期,是未來成功的基石。青春期教育對每一位中學生的健康成長有深遠的影響。本次男女生青春教育講座,有助于學生更好地了解青春期與自我的身體機能,有效緩解了青春期的迷茫與焦慮,更好地適應青春期的學習和生活節(jié)奏,有利于學生身心健康發(fā)展。
撰稿:張祥寧
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