銅山區(qū)棠張鎮(zhèn)中心中學(xué):春暖花開(kāi),從“心”啟航
信息來(lái)自:彭城教育網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2024-04-02 09:59:00 閱讀量:1296次
[摘要]:教育熱點(diǎn):春天是人們心目中最美好的季節(jié),草木蔥蘢,鮮花綻放,生機(jī)盎然??墒窃谶@美好的春光里,人們的情緒也容易產(chǎn)生波動(dòng),常常感到疲倦、情緒低落、注意力不集中等。這是由于四時(shí)更迭、
春天是人們心目中最美好的季節(jié),草木蔥蘢,鮮花綻放,生機(jī)盎然??墒窃谶@美好的春光里,人們的情緒也容易產(chǎn)生波動(dòng),常常感到疲倦、情緒低落、注意力不集中等。這是由于四時(shí)更迭、氣候多變帶來(lái)的一系列心理和情緒的變化,棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)近日發(fā)布了一份精心制作的春季心理調(diào)適指南,該指南旨在為廣大棠張學(xué)子提供實(shí)用的心理調(diào)適方法,幫助他們更好地應(yīng)對(duì)春季常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
在指南中,學(xué)校提供了多種情緒調(diào)適方法,包括自我認(rèn)可,積極暗示、順應(yīng)自然,適度鍛煉、合理膳食,營(yíng)養(yǎng)均衡、學(xué)會(huì)傾訴,調(diào)節(jié)情緒等。這些方法旨在幫助同學(xué)們?cè)谶@個(gè)美麗的季節(jié)里,除了忙碌學(xué)業(yè),更要用心呵護(hù)自己的心靈,預(yù)防“心靈感冒”。這份指南的發(fā)布,進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了家校共育的重要性,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供了有力支持。
撰稿:張祥寧
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