2024年10月10日是第33個(gè)世界精神日，棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)心理健康中心于本周舉辦了以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的世界精神衛(wèi)生日宣傳講座。此次活動(dòng)旨在加強(qiáng)師生對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的了解，提高心理健康意識(shí)，從而營(yíng)造積極向上的校園氛圍。
活動(dòng)伊始，心理專職教師陳俞西向在場(chǎng)的同學(xué)們介紹了世界精神衛(wèi)生日的由來。她強(qiáng)調(diào)了精神衛(wèi)生對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要影響，并指出在當(dāng)前社會(huì)背景下，維護(hù)精神衛(wèi)生、促進(jìn)心理健康的重要性。陳老師指出，精神衛(wèi)生不僅僅關(guān)乎個(gè)人的心理健康狀況，更是社會(huì)和諧穩(wěn)定的重要基石。
在講座中，陳俞西老師詳細(xì)闡述了心理健康的定義、意義以及如何維護(hù)和促進(jìn)心理健康的方法。她強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，指出在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情緒管理等方面的挑戰(zhàn)時(shí)，擁有健康的心理狀態(tài)是克服困難、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。
同時(shí)，陳老師還結(jié)合實(shí)際案例，分析了當(dāng)前青少年常見的心理問題及其成因。她指出，隨著社會(huì)的發(fā)展和變化，青少年面臨著越來越多的心理壓力和挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮等。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)這些問題，陳老師提出了一系列實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧。
此外，講座還特別強(qiáng)調(diào)了學(xué)校、家庭和社會(huì)在維護(hù)學(xué)生心理健康方面的重要作用。陳俞西老師表示，學(xué)校應(yīng)提供更多的心理健康教育資源和服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理問題；家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康狀況，及時(shí)與孩子溝通、交流；社會(huì)應(yīng)營(yíng)造一個(gè)積極向上的氛圍，為青少年的健康成長(zhǎng)提供良好的環(huán)境。
在講座的最后環(huán)節(jié)，陳俞西老師還與同學(xué)們進(jìn)行了互動(dòng)交流。她鼓勵(lì)同學(xué)們積極提問、分享自己的想法和感受。通過與同學(xué)們的交流，陳老師不僅了解了同學(xué)們的心理狀況和需求，還為同學(xué)們提供了針對(duì)性的建議和幫助。
此次宣傳講座的成功舉辦，不僅提高了同學(xué)們對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的了解，也增強(qiáng)了大家對(duì)心理健康的重視。同學(xué)們紛紛表示，通過此次講座，他們學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧，將更加關(guān)注自己的心理健康狀況，努力營(yíng)造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作，通過開展系列講座、活動(dòng)等形式，提高師生對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的了解，增強(qiáng)心理健康意識(shí)。相信在大家的共同努力下，棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)將營(yíng)造一個(gè)更加和諧、健康的校園環(huán)境。
撰稿：陳俞西
